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367回目

いつ以来かよく思い出せないほど久々に練習。
最後にアルコールを摂取しなかったのが前回の練習日なので、いつ以来かよく思い出せないほど休肝日を設けていないことになる。

取り敢えず今日は柔術を思い出すので精一杯。
技練を無事終え、よく動く人達とスパー。
久々なのであんまり動かない人とのスパーの方がよかったが。

その後Kりた氏と試合前一夜漬け練をして終了。
そしてまいどまいどありがたく車で送っていただいた。
そのうえ、山の芋(ヤマノイモ?)と業務用レトルトカレーまで頂戴した。
これで今週末の昼食は安泰である。

【本日の練習】
技練
 肩車
 三角絞めからの逃げ
 オモプラッタからの逃げ
スパー 5分×4本

【本日の体重・体脂肪】
62.7kg 14.6%

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