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338回目

何となく疲れが抜けきらないのと、昨日飲みに行ったため、今週は週1練。
先週に引き続きまったり柔術でゆるく練習。
久しぶりにアップから参加し、ええ感じに運動できた。
やっぱり37歳の柔術はこれくらいが理想やと思った。

スパーも特別テーマは設けず、その場の流れで気がついた技を試した。
特に、サイド上から鉄砲で返されてのにのスペについては何かを掴んだ気がする。
次回は狙ってやってみよう。
あと、スパイダーっぽいガードでのディフェンスも良かったので、今度はそっからのオフェンスを試してみたい。

さ、そんな事で運動して体重も減ったので、土曜はバーベキューでしこたま食って飲んで飲んで飲もう。

【本日の練習】
タックル
クロスガード上からのパス2種
 スパー 6分?×5本

【本日の体重・体脂肪】
61.7kg 12.3%

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