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305回目

キューバに連勝した本日、今週初練習。
やはりプロの一流を集めたら、アマチュアのトップクラスには負けないのであろう。
さて、ここのところ急に仕事が忙しくなり、今月の週2ペースが遂に崩壊。
来週も似たような感じ。
これでは練習不足なのと、誰も徳島まで行きたがらないので、カンペオナート四国in徳島は回避しよう。

今週の技は、サイドからの絞め。
2年ほど前に●●●●●パパ選手に極めきれなかった技。
多分ラペラが余りすぎてたのであろう。
今頃気づいても遅いが。

スパーは先週来試しているテクニックと、今日急に思いついたテクニックを中心に敢行。
先週来試している方は全然ダメで、急に思いついた方はもうすこうし練習すれば使えるかも。
ディフェンスのテクニックなので、面白みはないけども。

〆はもうすぐ37歳にはキツい練。
だが、パートナーのW親父氏はどういうわけか前半終了と共に汗だくになりながらどこかへ行ってしまった。
なので今日はI川さんにお付き合いいただきキツい練(馬跳び除く)を実施。
重量があるので、スクワットは効く。
W親父氏は「再来週から頑張る」と言っていたので、次回から一緒にがんば・・・
って再来週ってもう1週サボるんかい。

【本日の練習】
技の講義・練習
 サイドからの絞め 3種
スパー 5分×6本

【本日の体重・体脂肪】
63.4kg 14.0%
 ※今日こそ62キロ台に突入する予定やったのに・・・

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