２９７回目

いよいよ今週末は試合。
あと２回の練習をどない使うか考えたが特に思いつかないので、いつもと似たような感じで練習。
ひとつだけ違うのは３６歳にはキツい練を週初めの練習で実施。
しかも今日の限定スパーはがぶりの攻防でこれまたキツい。
今日はこの２つだけでお腹一杯な感じ。

試合の方はＩっちゃんも来れるのでアップもできるし、ハシモッティも観戦に来てくれるそうなのでビデオ撮影もバッチリ。
徹夜明けで使い物にならなさそうなｔ氏の動向はあまり影響なさそう。
あとは昼飯の心配だけ。
と言いながら昼までに終わりそうな人数やけど。

【本日の練習】
技の講義・練習
　がぶりからの絞め　３種
スパー　５分×５本

【本日の体重・体脂肪】
６６．２ｋｇ　１７．９％