２６３回目

いよいよ残すところあと３回だがアホにならずに練習。
技練はスパイダーの基本。
最近対応に力を入れていたのでちょうど良かった。

スパーは黒帯と紫帯に半殺しにされた２本は別にして、まあまあやりたいことができた。
特に打ち込みを何度かしてきたアレチョークからナニチョークへの連携は使えそうな感じ。
サイドポジションからの極め技が少ないので試してみたソレチョークは失敗したり成功したり。
でも失敗の理由はつかめたのでこれも使えそうな感じ。
初めて試したパスはたまたま成功したが、試合ではちょっと怖い感じ。
次回スパーで再度試してから決めよう。

何やかんやしていたら、しごき時間が少なくなった。
８０２０ＮしごきとＷしごきを１５分ずつ程度。
短かったが苦手な体勢と準新技（なんじゃそら）が試せて有意義であった。
ちなみにヒカルチャンは１００円を払わなかったからか、あっという間に帰ってしまった。

よりによって急に仕事が詰まってきて、早帰りが厳しくなってきたが、何とか来週あと２回キッチリ練習して、スッキリと試合に臨みたい。

【本日の練習】
技の講義・練習
　スパイダーガードからのスイープ　３種
プチ８０２０練・プチＷ練
スパー　５分×５本　１０分×１本

【本日の体重・体脂肪】
６６．５ｋｇ　１６．７％
　※もう大丈夫か？