２６１回目

久々の週３練習。
モヤモヤ感払拭を目指してみたが、今ひとつ。
練習前に食べたam/pmの「やわらかチキン」120円が脂っこかったのも原因の一つであろう。
確かにやわらかかったけど、脂身のプニプニのせいやんか。
明るい材料といえば体重が順調に落ちていることぐらいか？
まぁそれもやわらかチキンの脂身でリバウンドがあるかもしれない。

それでもプチＷしごきで、苦手なポジションへの対応がすこうしだけ上達した気がしないでもない。
次回誰かに試してみよう。
Ｓ本さんに教えてもらったアレも試さないと。
今日本人に試したら、当然ながらあかんかったし。

次回月曜日は初めてのフリースパー。
時間に余裕がありそうなのでＷしごきでモヤモヤ感の払拭を手伝ってもらおう。
と勝手に決定。

【本日の練習】
技の講義・練習
　クロスガード下からの十字固め（ベイスを崩して）
　クロスガード下からの三角絞め（ベイスを崩して）
　クロスガード上でベイスを崩されてからのパスガード
プチＷ練
スパー　５分×３本　１０分×１本

【本日の体重・体脂肪】
６７．０ｋｇ　１６．９％
　※順調

【本日のひとり息子】
今日で１歳と６か月。

「にほんごであそぼ」を見てたけど、ちゃんと「いってらっしゃい」をしていた。