« ラムしゃぶ&コラム更新 | トップページ | 親父祭り »

193回目は遅更新

久々の練習&中期休養前の練習。
しかも日記の更新は10日ほどあと。
もうどんな練習やったかも忘れた。
U田さんのお知り合いとスパーをして、MSさんのシャッター待ちをした覚えはあるが・・・

【本日の練習】
技の講義・練習
 がぶってからの攻め 3種
スパー 5分×5本くらい?

|

« ラムしゃぶ&コラム更新 | トップページ | 親父祭り »

ブラジリアン柔術」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/86862/13784748

この記事へのトラックバック一覧です: 193回目は遅更新:

« ラムしゃぶ&コラム更新 | トップページ | 親父祭り »